Vous souhaitez concrétiser un projet de cœur, initier un changement, construire les bases d’un bonheur durable ? 

La psychologie positive, appelée aussi « science du bonheur » propose des outils pratiques pour devenir plus résilients, plus optimistes et plus heureux. En apprenant à tourner votre regard vers ce qui va bien,  à déployer vos ressources, à agir selon vos valeurs, vous créerez progressivement un terrain fertile à la réussite de vos plus beaux projets.

J’ai conçu ce cycle d’ateliers pour vous accompagner à cultiver le bien-être, la confiance et l’énergie nécessaires pour avancer pas à pas vers ce qui vous rend heureux.

« Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le.
L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie ». Johann Wolfgang von Goethe

Cycle d’ateliers « Changer de regard et s’épanouir grâce à la Psychologie positive »

Au fil des ateliers, vous apprendrez à :

  . orienter votre regard vers ce qui va bien

  . cultiver la gratitude et la bienveillance 

  . vous ressourcer et vous faire plaisir

  . agir avec motivation

  . sortir du piège du mental 

  . apprivoiser vos émotions 

  . utiliser vos forces personnelles

  . développer votre confiance

Comment se déroule chaque atelier ?

Dans chaque atelier, je vous propose :

  . la présentation de clés issues de la psychologie positive (à l’efficacité validée par les neurosciences)

  . des pratiques d’outils concrets 

  . des temps de partage 

  . des recommandations d’exercices entre chaque séance

Modalités pratiques et inscription

Je ne propose pour le moment pas d’ateliers pour cette année 2024.

Lieu :

  . Espace Chandra – 54 rue Thiers à Grenoble

    Tram E : Arrêt Condorcet / Bus C3 : Arrêt Championnet

Inscription :